Camilla Lindholms tri-blogg

Mallorcabilder

Av Camilla Lindholm - 2012-04-06 22:41


Lunch vid Soller 


 


Coach Jens 


 


Sant Salvador - familjen sitter och väntar på mig :)



   


...och här är jag :)





 

Några bilder från grottorna i Portocristo






   


En till....





Caisa exalterad över grottornas stalagmiter och stalaktiter 





 


Vackert och mäktigt


 






 


också väldigt vacker :)....Caisa tittar på TV :)

High life Mallorca

Av Camilla Lindholm - 2012-04-05 22:39

Jag är och roar mig på Mallorca med hela familjen, coach Jens och Pontus Lindgren. Det är första gången som Caisa är utomlands men resan har hittills gått utmärkt. Nytt pass har vi även till slut lyckats ordna till henne - det ska hålla i 5 år. Undrar om hon fortfarande kommer vara 58cm lång och ha mullvadskinder då? Någon har varnat för att flyga med små barn men vi märkte dock ingenting - Caisa sov hela hitvägen och det tar vi som ett gott tecken. Träningen går bra och formen blir bättre och bättre. Tror även att jag kapat något gram till på graviditetshullet som jag sparat :). Det kan tyckas våghalsigt men jag har bestämt mig för att starta i Powerman EM i Holland, en tävling jag vunnit två år i rad. I år kommer det bli aningen svårare ;) men jag ska kämpa hårt.Det är lyx att ha familjen med sig, Patrik agerar hjälpreda och ger mig välbehövlig massage vid behov och häromdagen träffades vi på toppen av Sant Salvador så att jag kunde amma Caisa innan jag körade vidare - det blev årets längsta cykelpass om 12mil. Idag har vi haft vilodag med bara ett lätt simpass för min del. Därefter har vi sightseeat (nybildning) i några grottor nära Portocristo - de var verkligen värda ett besök. I morgon ska jag förmå mig publicera lite bilder så att ni får se.

...och nu har jag börjat komma igång med träningen lite mer seriöst. Formen är inte i EM-slag men kroppen verkar ha minne och jag  blir starkare och starkare för varje vecka. Igår var första gången som jag körde lite snabbare och kortare intervaller (10x200m) inomhus och döm av min förvåning då jag faktiskt fick lite träningsvärk av det passet. Tiderna brukar ligga på 34-33s men låg nu på 36 men å andra sidan var det ju många månader sedan jag sprang något liknande så jag ska vara nöjd. Så hur funkar det att träna med en liten bäbis då undrar många. Ganska bra faktiskt. När jag simmar sitter hon i sitt  babyskydd vid kanten, cyklar gör jag i källaren på min CompuTrainer med henne liggandes bredvid och springer gör jag antingen med min Chariot CX Cougar eller så väntar jag tills Patrik kommer hem eller låter min underbara granne passa henne en stund - allt går att lösa :)


Jag har också börjat jobba lite och då inte enbart som coach - jag tränar ju andra idrottare också och är du intresserad så är det bara att höra av sig. Jag fick en förfrågan från Saucony om jag ville åka runt och hålla skoclinics hos återförsäljarna här i Skåne och det passade ju bra eftersom jag enbart får lägsta mammapengen som är 180kr minus skatt. Caisa hänger med och hittills har det bara gått bra - hon är tålmodigt och verkar trivas när det händer massor. Därför har hon även fått hänga med när jag gått mina utbildningar i naturterapeutskolans regi. Så som ni märker händer det massor och att säga att jag sitter hemma och latar mig är väl att ta i. Närmst väntar dock ett träningsläger på Mallorca. Hela familjen åker dit och vi är borta i 2veckor. Då får jag på riktigt se hur formen artar sig och efter det tar jag beslut om vilken tävlings som blir årets första. 


...lastat med vadå kan man undra? Ja det får ni veta i morgon och då även se bilder på FB :). Men vad mer kan jag säga än att de är grymma! 


Idag var Caisa och jag hos Ulla på www.kostverkstaden.com. Det var jag som behandlades får jag väl tillägga och Caisa var bara åskådare, då hon inte låg och sov vill säga ;). Att vara mamma och amma har tagit på kroppen och framför allt ryggen som fått en rad låsningar både här och där. Som triathlet var jag redan framåtroterad i axlarna men nu är det nog snäppet värre. Lägg därtill att ländryggen liksom töjts ut, vilket gjort att jag helt plötsligt fått svank i ryggen. Nåväl, sakral-cranial behandling går ut på att terapeuten hjäper kroppen att korrigera sig själv och idag var det verkligen hard core i den meningen att jag hängde mig själv halvvägs ner (huvud före) från bänken. Trots att det kanske inte låter så är behandlingen mycket skonsam på plats och jag hade otrolig hjälp av den när jag blev påkörd under min graviditet. Det häftiga är att effekterna av behandlingen känns först några timmar efteråt, ja rent av några dagar efteråt.  


Igår testade jag även min nya värstinvagn från www.activekids.se. Caisa är helt klart den coolaste ungen i stan. Har inte testat alla löpvagnar men jämfört med dem jag testat så är detta något helt annat. Den rullar fantastiskt lätt och är grymt stabil i sin väghållning. Med hjälp av en slags hängmatta kan man springa med Caisa trots att hon bara är 6ve gammal. Hon är fastspänd men man ska ändå vara försiktig med höga kanter då huvudet inte får studsa. Med tankte på Caisas reaktion (hon sov) så verkar det som att det blir fler turer, kanske rent av i morgon :)! 

...och jag undrar var de 4 veckorna blev av. Allt har gått så fort och tiden har liksom flytit samman vilket i och för sig kan ha att göra med sömnbristen jag dragit på mig. Bara Caisa kröker lillfingret vaknar nämligen jag. Inte blir det lättare då att hon ibland ligger och grymtar och frustar och låter som ett helt zoo när vi ska sova. Nu har vi löst de så att tå nätter i rad har Patrik som inte vaknar lika lätt sovit med Caisa i källaren och när Caisa vill äta vid 3-tiden går han upp och avslutar natten i vårt sovrum. Stackars Patrik som sen ska upp och jobba, han gör ett hästjobb. Dessutom vill Caisa bli buren nästan jämt så jag har lyckats dra på mig värsta låsningarna i ryggen då jag försöker bära henne och samtidigt göra andra saker :). 


Sedan en vecka tillbaka har jag börjat träna och då i form av styrka och spinning. Denna veckan har jag dessutom kört två pass på CompuTrainern med Caisa sovandes brevid :). Oj, vad ska man säga men det är ju inte direkt så att jag kunde börja där jag en gång slutade för ca 9månader sedan. Men skam den som ger sig nu ska det banne mig tränas. Om allt vill sig väl så tänkte jag även smita iväg till gymmet för en provlöptur i kväll. Håll tummarna att det kommer gå bra. 


För alla som är intresserade av strumpor/tights från SLS så har jag några enstaka kvar men hade tänkt få iväg en beställning denna månaden så hör av dig ifall det är något speciellt du önskar. Titta in på www.slstri.com


Skapa flashcards